스쿼트

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17 Comments
54 도토리묵 2022.01.26 20:47  
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나는 무릎이 아파서, 더 이상 기구로는 안 하고, 집에서 저런 맨몸 스쿼트를 해 봣는데, 확실히 장단지 쪽이 좋아지긴합니다꾸준히 하면 무릎부담없이 좋아요
16 실버보단골드 2023.01.18 21:19  
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스쿼트를 잘하는 여자들이 여성상위를 잘한다는 걸 누구보다 잘 아실겁니다
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